Käsekästchen – Training für die Denkmurmel, prima auch mit Kindern
Eine kleine Reise in die Vergangenheit. Kennst du es noch, Käsekästchen das Pausenspiel aus der Schulzeit? Vielleicht hast du wie ich dein letztes Blatt aus deinem
Hilfsmittel zur Entspannung
Vielleicht hilft es dir beim Entspannen, deine Sinne durch Hilfsmittel zu anzuregen. Hier ein paar Anregungen für dich: Entspannungsmusik: Welche Musik dir bei deiner Entspannung
Entspannungsübungen und spezielle Techniken – Teil 3
Mit ein paar einfachen Atemübungen und Entspannungstechniken kannst du dich wunderbar für deinen Alltag stärken. Das ist wichtig, da deine und meine Energie beschränkt ist.
Welche Arten von Entspannung gibt es? – Teil 2
Es gibt eine bunte Palette an Entspannungsmethoden für Zuhause. Sie werden in passive und aktive Formen unterschieden. In diesem Blogbeitrag geht es um Entspannungsübungen, die
Warum ist Entspannung so wichtig für dich? – Teil 1
Der überwiegende Teil der ME/CFS Betroffenen hat keinen Arbeits- oder Freizeitstress. Ihr Stress hat andere Auslöser: – Unverständnis aus dem sozialen
Schön, dass wir uns hier treffen. Sei von Herzen willkommen.
Ich bin Ela. Seit 2020 lebe ich mit den Diagnosen ME/CFS, Fibromyalgie, hEDS (Ehler-Danlos-Syndrom, hypermobilität) und seit Jahrzehnten mit den Lebensmittelintoleranzen Lactose, Fructose und Histamin.
Mit diesem Blog möchte ich dir hilfreiche Tipps und wertvolle Informationen für dein Leben mit der Diagnose ME/CFS mitgeben.
Alles Liebe deine Ela
Soziales
GdB, Rente usw.