Mein Leben, mein Alltag nach Covid-19 mit ME/CFS und Fibromyalgie
Dieses Bild entstand vor meiner Diagnose 🙂
Willkommen. Schön, dass wir uns hier treffen.
Ich bin Ela.
Seit 2020 lebe ich mit den Diagnosen ME/CFS, Fibromyalgie und Long Covid.
Lactose-, Fructose- und Histaminintoleranzen begleiten meinen Alltag.
Auf meinem Blog findest du hilfreiche Tipps und Informationen gesammelt auf einer Plattform.
Sei es Änderungen bei Steuern, wichtiges aus der Politik, eigene Erfahrungen
und vieles mehr.
Das spart dir Energie und Kraft. Quasi alles Wichtige an einem Ort.
Du hast Fragen oder Themen, auf die du Antworten suchst?
Schreib mir gern an schreibela@meelas-welt.de
Ich freue mich von dir zu lesen.
Posimistische Grüße, alles Liebe deine Ela
Oben in der Leiste findest du die Hauptmenuepunkte.
Um dir die Suche zu erleichtern, klicke auf das jeweilige Dreieck und dort kommst du zu weiteren Kategorien
wie GdB, Steuern bei Rente, Informationen zu Zuzahlungsbefreiungen, Aktuelles aus der Politik und vieles mehr.
An der rechten Seite der Beiträge findest du bunte Symbole, die dich mit einem Klick zu den jeweiligen Themenbereichen lotsen.
Viel Spaß beim Stöbern und gute Erkenntnisse.
Kennste ne?
Der Haushalt ruft, die Wollmäuse tanzen über den Boden, der Magen knurrt und die Kraft fehlt nur einen Topf zu heben
oder gar aufzustehen.
Zusätzlich noch Behördengedöns, die vielen Fragen zu Anträgen:
Wie gehe ich vor? Was brauche ich? Wo wende ich mich hin? Und so vieles mehr.
Das alles zu bewältigen ist mit eingeschränkter Energie schwierig. Vor allem, wenn du wie ich keine Unterstützung hast.
Damit du dir die Energie sparen kannst, dich mühsam durch hunderte Internetseiten zu wühlen, gibt es meinen Blog.
Ich schöpfe aus meinem beruflichem Wissen und Erfahrungen und gebe es an dich weiter.
Er soll dir die Wege verkürzen, Antworten auf Fragen zu Sozialrecht und vielem mehr zu finden, sowie dir hilfreiche Informationen bieten, die dir den Alltag erleichtern.
2025 hat mich an und über meine Grenzen gebracht
2025 war ein sehr anstrengendes Jahr für mich. Eine weitere Reha wurde von der DRV bzw. als Vergleich vom Sozialgericht gefordert, aus der ich mit einer Zustandsverschlechterung vorzeitig entlassen wurde.
Ein zweiter Gerichtstermin vor dem Sozialgericht hat mir zusätzliche Energie geraubt.
Gerne hätte ich mehr geschrieben.
Dann kam die neue Regierung und die Rufe aus Berlin wurden laut nach wirklich heftigen Einschränkungen im sozialen Bereich.
Sei es in der Pflege, der Eingliederungshilfe, dem Bürgergeld usw.
Das hat mir viel Bauchweh bereitet, vor allem für die Schwer- und Schwerstbetroffenen. Auch Menschen die moderat eingeschränkt sind, können Einschnitte erleben, die sehr unsexy und existentiell werden können.
Damit ich sachlich darüber berichten kann, habe ich mir x- Bundestagsdebatten angesehen und die Protokolle gelesen.
Fake-News gibt es zu hauf.
Daraus entstand Mein Projekt Schöpflis für ME/CFS, das mich sehr viel Kraft gekostet hat.
Die Pläne und Entscheidungen sind weder christlich noch sozial.
Ich habe einige (auch sehr positive) Antworten von Verantwortlichen erhalten, die ich noch veröffentlichen werde.
Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über jedes Like oder teilen von Beiträgen.
Lieben Dank.
"Wie wuppe ich das jetzt alles?"
Das ist der Titel meiner Bücher, die dich im Alltag mit vielen Tipps und beim Pacing unterstützen sollen
Wie wuppe ich das jetzt Alles, war die Frage aller Fragen, die sich mir stellte, als ich quasi von heute auf morgen nach einem heftigen Infekt (EBV plus vermutlich Covid, zu diesem Zeitpunkt gab es noch keinenTests)
03/2020 so richtig auf der Nase lag.
Davon habe ich mich nie wieder richtig erholt. Covid hat mich 2022 ein weiteres Mal beglückt. Diesmal gesichert.
Von Pacing hatte ich noch nichts gehört.
Alles, was bisher so normal und selbstverständlich war, durfte neu strukturiert und organisiert werden.
Wo und wie kann ich meine wenige Energie einteilen, Kraft sparen und mir den Alltag erleichtern?
Was kann mir helfen, den Alltag leichter zu gestalten? Ich habe Stunden damit verbracht, im Internet zu recherchieren und bin nicht wirklich fündig geworden.
Das hat unnötig meine restlich vorhandenen Ressourcen vergeudet.
Ich habe meine Alltagshelferlein gefunden, die ich für dich in meinen Büchern in Listen zusammengetragen habe.
Schön sortiert. Zum Beispiel im Bad, neben dem Bett, Reha-Aufenthalt, Unterwegs usw.
Daneben gesammelt noch viele weitere Tipps, die dir deinen Alltag erleichtern.
Die Bücher sind besonders für Betroffene, die ganz am Anfang ihrer Diagnose stehen.
Alte Hasen, so die positiven Rückmeldungen profitieren auch davon.
In Band 1 geht es rund um Ernährung und Küche.
Das Kinderbuch zu ME/CFS und Long Covid
Von Betroffenen für Betroffene, Familie, Freunde, Kinder …
Nach viel Hirnschmalz, gemeinsam mit Ralf Möller, der wundervollen Bilder gezeichnet hat war es geschafft.
Hier eine kleine Vorschau:
MElinus, Calea, Fritzie und Sammy erklären ME/CFS und Long Covid
Inhalt:
Unser Büchlein erklärt in einfachen Worten und Bildern die Ursachen und Auswirkungen von ME/CFS und Long Covid,
und was Freunde und Familie tun können.
Übrigens, die Kinderunversität Jena für LC und ME/CFS hat mich angerufen und unser Buch sehr gelobt.
*Stolz-modus-an*.
Und sonst noch so ...
Folge mir gern bei Instagram me_elas_welt_schreibt oder auf Facebook MEelas-Welt schreibt
dann bist du immer auf dem Laufenden.
Ach ja, das viel diskutierte Thema Gendern:
Für viele ME/CFS Betroffene ist es bereits anstrengend „normale“ Texte zu lesen.
Wenn sich zusätzlich noch ::: oder /// *****, oder IN und INNen tummeln, damit sich hoffentlich keiner diskriminiert fühlt,
wird es noch anstrengender.
Aus diesem Grund habe ich die männliche Form gewählt.
Wir wissen es: Für (fast) alles gibt eine weibliche Form. Bei mir ist Jeder willkommen.
Und ich denke, dass geht auch vielen anderen so. Es stört ganz einfach den Lesefluss.
Bleib immer „posimistisch“
Viel Spaß beim Stöbern.
Alles Liebe deine Ela
Auslösersuche für besch…… Tage – Auch das ist ein Warum
Oft habe ich mich gefragt, was war der Auslöser, dass es mir heute so be……. geht? Ich habe doch gar nicht viel gemacht. Und gestern und vorgestern doch auch nicht. Was habe ich vor zwei Tagen gegessen? Hmmm. Schließlich ist mein Ziel den Zustand zu halten und nicht weiter zu verschlechtern.
Daraus entstand die Idee „Mein Alltags-Tagebuch – Alles in Eins“.
Ein Blick ins Buch und Bestellbutton findest du hier: