Essen und Trinken hält Leib & Seele zusammen
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:04:07Durchschnittlicher Leser: 00:01:48Schneller Leser: 00:01:08 Unten im Beitrag findest du weiterführende Links zum Thema. Der Ausspruch stammt aus einem Singspiel zu Don Quijote. (sagt
Dein Darm in Schwung Teil 2
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:06:11Durchschnittlicher Leser: 00:02:43Schneller Leser: 00:01:42 Unten im Beitrag findest du weiterführende Links zum Thema. Weiter geht es meinen Erkenntnissen aus der Reha für deinen
Dein Darm in Schwung Teil 1 von 2
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:05:19Durchschnittlicher Leser: 00:02:20Schneller Leser: 00:01:27 Unten im Beitrag findest du weiterführende Links zum Thema. Während meiner Reha konnte ich mehrere Termine zum Thema Ernährung
Hilfsmittel zur Entspannung
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:02:36Durchschnittlicher Leser: 00:01:08Schneller Leser: 00:00:43 Unten im Beitrag findest du weiterführende Links zum Thema Vielleicht hilft es dir beim Entspannen, deine Sinne durch Hilfsmittel
Entspannungsübungen und spezielle Techniken – Teil 3
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:04:51Durchschnittlicher Leser: 00:02:08Schneller Leser: 00:01:20 Unten im Beitrag findest zu weiterführende Links zum Thema. Mit ein paar einfachen Atemübungen und Entspannungstechniken kannst du dich
Welche Arten von Entspannung gibt es? – Teil 2
Lesedauer ca. Langsamer Leser: 00:05:36Durchschnittlicher Leser: 00:02:28Schneller Leser: 00:01:32 Unten im Beitrag findest du weiterführende Links zum Thema Jeder von uns ist unterschiedlich und hat andere Bedürfnisse, Wahrnehmungen
Schön, dass wir uns hier treffen. Sei von Herzen willkommen.
Ich bin Ela. Seit 2020 lebe ich mit den Diagnosen ME/CFS, Fibromyalgie, hEDS (Ehler-Danlos-Syndrom, hypermobilität) und seit Jahrzehnten mit den Lebensmittelintoleranzen Lactose, Fructose und Histamin.
Mit diesem Blog möchte ich dir hilfreiche Tipps und wertvolle Informationen für dein Leben mit der Diagnose ME/CFS mitgeben.